坚持实行四天工作制的公司——显著提升员工福利且不影响收入

研究发现，在参与四天工作制试验的公司中，近四分之三的公司不会恢复到传统的工作方式。而且四天工作制能显著提升员工的福祉，同时不会对收入或生产力产生任何影响。

受全球新冠疫情影响，“100:80:100四天工作制”的概念在全球范围内逐渐兴起。这一制度是指员工在保持 100% 生产率的情况下，只需 80% 的正常工作时间，即可获得与以往100%同等水平的报酬。

这一职场趋势因能改善员工的身心健康、为其他活动腾出时间，以及提升企业的生产力和员工留存率而受到称赞。

全球四天工作制组织已在世界各地试行四天工作制，并在这些试点项目结束后发布了详细的报告。

最新的一份报告是关于今年早些时候，45家德国公司参与为期六个月的四天工作制试点。

研究发现，在员工的身心健康得到显著改善，且公司收入和利润未出现下降的情况下，大多数参与试点的公司不打算恢复到传统的五天工作制。

报告称：“试验表明，缩短工作周可以带来更多的个人时间，这对心理健康、工作与生活的平衡以及整体生活满意度产生积极影响。”

减轻压力 增进健康

由德国明斯特大学和德国咨询公司Intraprenor联合进行的一项研究，其利用参与者的头发样本测量了皮质醇水平（一种在压力反应下释放的激素），同时结合智能手表收集的运动和睡眠数据进行分析。

研究发现，与正常每周工作五天的对照组相比，工作时长较短的参与者的心理健康和身体健康均有显著改善。

与未缩短工作时长的人相比，工作时长较短的人，每天走的步数更多，身体活动也更多，他们每晚平均多睡38分钟。

此外，参与者每周记录的压力时间也显著减少，平均减少了89分钟。

这意味着，尽管这些员工实际上是在尝试将原本五天的工作日压缩到四天，但他们无论是在工作中还是工作外都感到压力较小。

报告称：“这表明，工作时间的缩短有助于降低感知到的压力水平”。

有趣的是，这一发现与人们的预期相反，即同样的工作量在更短的时间内完成可能会导致主观感知到的压力增加。尽管工作节奏似乎加快了，但这并不意味着压力水平也会上升。相反，我们观察到压力有了明显的降低。

在试验参与者中，有一半表示这极大地或相当程度上促进了他们的整体福祉，而13%的人表示这有一定程度的促进作用。超过30%的人表示参与这项试验对他们的健康没有任何影响。

在参与该试验的机构中，约有40%的机构已经实行了永久性的四天工作制，而34%的机构则将试行期延长。

全球成功案例

该报告与澳大利亚、美国和加拿大类似试验的许多发现不谋而合。来自澳大利亚和新西兰的19家公司参与了为期六个月的试验，结果显示，员工对工作更加满意，职业倦怠的可能性降低，请病假或事假的可能性也更小。

越来越多的澳大利亚组织正在接受这一新的职场理念，其中包括医疗保险公司Medibank和澳大利亚首都领地政府，后者今年早些时候宣布在公共服务领域试行四天工作制。

去年，由政府议员和绿党参议员领导的联邦参议院委员会在听取了四天工作制益处的“大量证据”后，也建议在公共服务领域进行试点。

全球范围内的成功案例和积极反馈为四天工作制的推广提供了有力支持。随着越来越多的组织认识到其带来的好处，我们有理由相信，这一创新的工作模式将在未来继续蓬勃发展，为员工创造更健康、更高效的工作环境。